Тренажер уличный "Приседание/голень с изменяемой нагрузкой UP022"

Технические характеристики:
Длина: 1800 мм;
Ширина: 1900 мм;
Высота: 2020 мм;
Диски: 14 шт по 10 кг , 6 шт по 2,5 кг
Безопасность:
Тренажер не является медицинским и не может использоваться для проведения лечебных процедур.
Упражнения должны выполняться под контролем инструктора.

Упражнение: приседание

Техника выполнения:
Подберите и установите вес в соответствии с вашей подготовкой.
Нагрузка меняется путем перемещения специальных дисков (утяжелителей) по направляющим.
Исходное положение:
Встаньте под тренажер так, чтобы основная ручка легла на плечи, привстать, убирая страховочный упор.
Выполнение:
На вдохе медленно опуститесь вниз, держа спину пряма и сгибая колени, пока бедра не станут параллельны полу.
Держите пятки плотно прижатыми к опоре, не отрывая их.
На выдохе мощным движением поднимитесь вверх, разгибая ноги, но не блокируйте колени в верхней точке (оставляйте их чуть согнутыми).

ВНИМАНИЕ!
Перед использованием тренажера необходимо убедиться в его безопасности и исправном состоянии.
Для тренажеров подверженных сильным нагрузкам и вандализму необходимо проводить ежедневные проверки на обнаружение опасностей, которые могут возникнуть как следствие вандализма, эксплуатации и атмосферных условий. В случае отсутствия проверки данный тренажер снимается с гарантии согласно ГОСТ Р 57538-2017 п. 9.4. и является опасным для выполнения упражнений.