Тренажер уличный "Тяга к поясу в положении сидя с изменяемой нагрузкой UP032"

Технические характеристики:
Длина: 1560 мм;
Ширина: 1580 мм;
Высота: 1990 мм;
Диски: 16 шт по 5 кг , 6 шт по 1,25 кг
Безопасность:
Тренажер не является медицинским и не может использоваться для проведения лечебных процедур.
Упражнения должны выполняться под контролем инструктора.

Упражнение: тяга к поясу двумя руками, тяга к поясу одной рукой.
Техника выполнения:
Подберите и установите вес в соответствии с вашей подготовкой.
Нагрузка меняется путем перемещения специальных дисков (утяжелителей) по направляющим.
Исходное положение:
Сядьте на сиденье, плотно упритесь грудью в переднюю опорную подушку.
Ноги жестко стоят на полу.
Возьмитесь за рукоятки.
Тяга: На выдохе потяните рукоятки на себя, приводя лопатки к позвоночнику. Тяните не кистями, а локтями. Старайтесь завести локти как можно дальше за спину.
Пиковая точка: В момент максимального сведения лопаток задержитесь на 1 секунду, «прожмите» мышцы спины.
Возврат: На вдохе медленно выпрямляйте руки, позволяя весу слегка растянуть широчайшие мышцы, но не отрывайте грудь от подушки.
ВНИМАНИЕ!
Перед использованием тренажера необходимо убедиться в его безопасности и исправном состоянии.
Для тренажеров подверженных сильным нагрузкам и вандализму необходимо проводить ежедневные проверки на обнаружение опасностей, которые могут возникнуть как следствие вандализма, эксплуатации и атмосферных условий. В случае отсутствия проверки данный тренажер снимается с гарантии согласно ГОСТ Р 57538-2017 п. 9.4. и является опасным для выполнения упражнений.