Тренажер уличный "Тяга на трицепс UP046"

Технические характеристики:
Длина: 1410 мм;
Ширина: 1350 мм;
Высота: 1640 мм;
Диски: 5 шт по 8 кг
Безопасность:
Тренажер не является медицинским и не может использоваться для проведения лечебных процедур.
Упражнения должны выполняться под контролем инструктора.

Упражнение: разгибание рук на трицепс.
Техника выполнения:
Подберите и установите вес в соответствии с вашей подготовкой.
Нагрузка меняется путем перемещения специальных дисков (утяжелителей) по направляющим.
Исходное положение:
Встаньте лицом к тренажеру,немного наклонив туловище вперед, ноги расположите на ширине плеч, возьмитесь за ручки.
Разгибание: На выдохе плавно разогните руки вниз до полного выпрямления. В конечной точке максимально напрягите трицепсы.
Фиксация: Задержитесь в нижней точке на 1 секунду для пикового сокращения.
Возврат: На вдохе медленно вернитесь в исходное положение, сгибая руки в локтях до комфортного угла (около 90 градусов или чуть больше), чувствуя растяжение трицепса.
ВНИМАНИЕ!
Перед использованием тренажера необходимо убедиться в его безопасности и исправном состоянии.
Для тренажеров подверженных сильным нагрузкам и вандализму необходимо проводить ежедневные проверки на обнаружение опасностей, которые могут возникнуть как следствие вандализма, эксплуатации и атмосферных условий. В случае отсутствия проверки данный тренажер снимается с гарантии согласно ГОСТ Р 57538-2017 п. 9.4. и является опасным для выполнения упражнений.